2006
Poblaciones Especiales: Entrenamiento de Sobrecarga para Individuos con Enfermedad Coronaria
El ejercicio de sobrecarga (RE) ha estado tradicionalmente prohibido para personas con enfermedad de las arterias coronarias (CHD). La razón de esto se relacionaba principalmente con el observado incremento en la presión sanguínea sistólica (SBP) y en la presión sanguínea diastólica (DBP) en respuesta al RE de intensidad moderada a alta. Se creía que el incremento en la presión sanguínea incrementaba el trabajo del corazón, lo cual derivaría en isquemia de miocardio (reducción del flujo sanguíneo hacia una región del corazón) y en la hipertrofia del miocardio (agrandamiento del ventrículo izqu...
2006
La Suplementación Nutricional ¿Influencia la Adaptabilidad de los Músculos al Entrenamiento de Sobrecarga en Hombres de 48 a 72 Años?
Antecedentes y Propósito: El entrenamiento de la fuerza con movimientos isotónicos resulta en mejoras neuromusculares que pueden evidenciarse en otras formas del esfuerzo muscular, i.e., acciones isocinéticas o isométricas, especialmente en sujetos jóvenes; sin embargo, no es claro si la musculatura esquelética de los sujetos ancianos mantiene esta misma capacidad adaptativa. Además, no se sabe si, en sujetos ancianos, los beneficios del entrenamiento de sobrecarga pueden ser incrementados mediante la suplementación con creatina y proteínas. Por lo tanto, el propósito de este estudio fue valor...
2006
Entrenamiento de Fuerza y Salud: Efectos Positivos de los Cambios producidos por el Entrenamiento de Fuerza sobre la Salud
El entrenamiento de la fuerza muscular debe constituir necesariamente una parte importante de los programas de actividad física en el campo de la Salud, especialmente si tenemos en cuenta las serias consecuencias que la ausencia de movimiento derivada del modelo de vida sedentario imperante produce en la reducción de la función muscular (Jiménez, 2003). Ahora bien, hasta hace pocos años los efectos positivos de este tipo de entrenamiento se relacionaban tan sólo con el ámbito del rendimiento deportivo. En este artículo analizaremos los efectos positivos de los cambios producidos por el entrena...
2006
Efectos de la Suplementación con Picolinato de Cromo sobre la Composición Corporal y el Rendimiento Muscular en Luchadores
Propósito: El propósito de este estudio fue valorar los efectos de 14 semanas de suplementación con picolinato de cromo durante las 16 semanas finales del programa de pretemporada para el entrenamiento de la fuerza y el acondicionamiento sobre la composición corporal y el rendimiento neuromuscular en luchadores de la División I de la NCAA. Durante esta fase del entrenamiento, los luchadores están interesados principalmente en mejorar su rendimiento físico y sus técnicas de lucha y no realizan prácticas agudas y severas para la pérdida de peso corporal, tales como las observadas p...
2006
Influencia del Volumen y la Intensidad en el Entrenamiento de la Fuerza y Potencia Muscular
2006
La Nutrición en la Natación
Nuestro trabajo brinda una orientación a padres y nadadores en cuanto a la importancia que tiene en la práctica del deporte una correcta alimentación; apoyándonos en estudios e investigaciones realizadas podemos dar un sostén preciso en cuanto al conocimiento de estos aspectos, así como brindarles una serie de colocaciones a través de ejemplos concretos en cuanto a la nutrición e hidratación como uno de los aspectos de mayor importancia y control dentro del proceso de entrenamiento deportivo. "Conocer de los alimentos, bebidas y sus aportes al organismo garantiza en buena parte un correcto des...
2006
Efectos de la Suplementación con Leucina y Proteínas de Huevo durante 8 Semanas de Entrenamiento de Sobrecarga Unilateral
El propósito de este estudio fue determinar los efectos del entrenamiento de sobrecarga en combinación con un suplemento de leucina y proteínas de huevo o un suplemento de carbohidratos sobre la fuerza y el área transversal (CSA) muscular. Treinta y tres hombres (edad media±DS=22.4±2.4 años) fueron asignados a 1 de 3 grupos: (1) grupo suplementación (SUPP), (2) grupo placebo (PL), ó (3) grupo control (CON). Los grupos SUPP y PL realizaron entrenamiento unilateral de los músculos extensores de las piernas con el miembro no dominante durante 8 semanas. La fuerza de cada pierna, CSA muscular del...
2006
Estudio Somatotipico en Deportistas de Alto Rendimiento de Argentina
Es indudable que determinadas características físicas están ligadas al máximo desempeño deportivo dando fundamento a un llamado prototipo morfológico, y que su divulgación resulta de suma importancia a los profesionales y los ejecutores de la actividad física. La herramienta para el análisis de las medidas corporales es la antropometría, que se vale de la biotipología como pilar indiscutido para ofrecer, a través del método somatotípico de Heath-Carter, la posibilidad de clasificar a los individuos por sus tres componentes primarios: la endomorfia, la mesomorfia y la ectomorfia. Así la intenci...
2006
La Formación de la Autovaloración Deportiva y los Motivos de Rendimiento en los Competidores de Taekwondo
En este trabajo se propone la aplicación de un programa de preparación psicológica, diseñado con el objetivo de formar una adecuada autovaloración deportiva durante el desarrollo del plan de entrenamiento en los practicantes de Taekwondo. Tiene como propósito la formación de una adecuada autovaloración deportiva y su incidencia en los motivos de rendimiento, se expresan los fundamentos teóricos de la preparación psicológica y la formación de la autovaloración en los deportistas. se ofrecen resultados del diagnóstico del estado real de la problemática, se fundamenta un programa de preparación p...
2006
Suplementación con Creatina y Rendimiento durante el Ejercicio. Hallazgos Recientes
El monohidrato de creatina (Cr) es quizás uno de los suplementos más ampliamente utilizados, tomado en un intento de incrementar el rendimiento deportivo. El propósito de esta revisión es actualizar, resumir y evaluar los hallazgos asociados con la ingesta de Cr y el rendimiento deportivo y durante el ejercicio en las investigaciones disponibles más recientes. Debido al gran volumen de literatura científica que trata el tema de la suplementación con creatina y a los recientes esfuerzos por delinear los efectos específicos en el deporte, este artículo se concentra en los artículos de investigac...