2012
Aptitud Física en Estudiantes de Educación Física, Medicina y Contador Público de la Universidad Adventista del Plata
Introducción: La aptitud física es un poderoso indicador de salud. El propósito principal fue comparar los niveles de actividad y aptitud física en estudiantes de educación física (EEF), medicina (EM) y contador público (ECP). Métodos: El estudio tuvo un diseño observacional, descriptivo, de corte transversal. De 220 universitarios varones fueron seleccionados aleatoriamente 60 (n=20 por carrera). El nivel de actividad física fue determinado por el cuestionario IPAQ versión corta. La aptitud física fue evaluada en las siguientes dimensiones: antropometría (27 variables) y composición corporal...
2012
El Entrenamiento con Sobrecarga Progresiva Realizado Dos Veces por Semana, Disminuye la Adiposidad Abdominal y Mejora la Sensibilidad a la Insulina de Varones de Edad Avanzada con Diabetes de Tipo 2
Objetivo: Evaluar la influencia de un programa de entrenamiento progresiva con sobrecarga dos veces por semana (PRT), sin una dieta de pérdida de peso simultánea, sobre la adiposidad abdominal y la sensibilidad a la insulina en varones de edad avanzada que padecen diabetes de tipo 2. Diseño y métodos utilizados en la investigación. Nueve varones de edad avanzada (66,6 ± 3,1 años) con diabetes tipo 2, participaron en un programa PRT supervisado de 16 semanas para los principales grupos musculares (50-80% de 1 repetición máxima). Se valoraron la glucemia basal, HbAlc, dieta, actividad física ha...
2012
¿Existe una Velocidad Crítica de Carrera Relacionada con el Máximo Estado Estable de Lactato Intermitente?
El propósito del presente estudio fue comparar la velocidad crítica (CS) con la velocidad al máximo estado estable de lactato (vMLSS) determinada a través de un modelo continuo y un modelo intermitente en corredores entrenados. Ocho corredores de resistencia (30.3 ± 10.6 años, 65.0 ± 8.5 kg; 1.73 ± 11.3 ± 4.0% de grasa corporal) se ofrecieron como voluntarios para esta investigación y realizaron un test incremental en tapiz rodante, así como 2-5 tests de 30 min a velocidad constante para determinar el MLSS en forma continua y el MLSS intermitente (repeticiones de 5 min de carrera con pausas de...
2012
Efectos del Período de Recuperación sobre el Torque del Cuádriceps durante un Protocolo de Evaluación Isocinética en Ancianos
El propósito de este estudio fue comparar tres intervalos de recuperación de diferente duración durante un protocolo de evaluación isocinética de la fuerza en el ejercicio de extensión de rodillas en veinte hombres ancianos Brasileros (66.30 ± 3.92 años). Los voluntarios, realizaron un test de extensión unilateral de rodilla (Biodex System 3) para determinar torque pico isocinético a 60, 90 y 120º/s. Los tests a las diferentes velocidades de contracción y los diferentes períodos recuperación entre las series (30, 60 y 90 s) fueron llevados a cabo en orden aleatorio en tres días con un período...
2012
Adaptaciones Aeróbicas y Alta Intensidad, y su Relación con los Deportes de Equipo: ¿Continuos, Intervalados, Intermitentes, Sprints Intermitentes o Sprints Repetidos (RSA)?
La presente revisión bibliográfica busca profundizar sobre temas de interés relacionados con la resistencia física en el deporte, específicamente pretende aportar información sobre las adaptaciones aeróbicas que generan metodologías fraccionadas de intensidades altas (protocolos de intensidades superiores a la Velocidad Aeróbica Máxima) y con mayor grado de especificidad en relación a los deportes de conjunto de dinámica intermitente. También se desarrollan diversos temas, como la relación alta intensidad- lactato-adaptaciones aeróbicas, que se relacionan con los temas principales abordados:...
2012
Un Mesociclo Periodizado de Ocho Semanas Preparatorio para una Competencia de Halterofilia de Nivel Nacional
Los conceptos relativos a la periodización son con frecuencia aplicados a los programas de entrenamiento de los atletas con el objetivo de prepararlos para la competencia. Estos conceptos incluyen la manipulación de las variables de entrenamiento tales como el volumen, la intensidad y la selección de los ejercicios. El siguiente programa de entrenamiento es un ejemplo de cómo estos conceptos pueden manipularse y aplicarse a la halterofilia.
2012
Relación entre la Oxidación de Grasas y el Umbral de Lactato en Atletas y en Hombres y Mujeres con Obesidad
El primer objetivo de este estudio fue determinar la intensidad de ejercicio que provoca la mayor tasa de oxidación de grasas en sujetos sedentarios y obesos (OB; n = 10 hombres, n = 10 mujeres) en comparación con atletas de resistencia (AT; n = 10 hombres, n = 10 mujeres). El segundo objetivo fue investigar la relación entre el VO2 a la intensidad que provoca la mayor tasa de oxidación de grasas y el correspondiente VO2 al umbral de lactato. El consumo pico de oxígeno (VO2 pico) fue determinado en 20 AT y 20 OB utilizando un protocolo de ejercicio progresivo en cicloergómetro. En base a sus v...
2012
Fisiología Aplicada del Tenis
Un partido de tenis competitivo requiere de las principales variables fisiológicas; sin embargo, la especificidad de estas variables todavía debe ser determinada apropiadamente. Se ha sugerido que el entrenamiento general de la fuerza y la flexibilidad son beneficiosos para la mejora del rendimiento y la prevención de lesiones, aunque no se conocen pautas específicas de entrenamiento. El presente artículo presenta una revisión de los estudios específicos que se relacionan con el tenis competitivo, resaltando la necesidad de un entrenamiento específico del tenis en oposición al entrenamiento fí...
2012
Efectos del Entrenamiento de Esprint sobre la Expresión de Glutatión en el Hígado y en el Musculo Esquelético
El ejercicio anaeróbico agudo produce estrés oxidativo. Sin embargo, estudios previos indican que el entrenamiento de esprínt de alta intensidad puede atenuar los efectos del estrés oxidativo. Se planteó la hipótesis que la regulación por incremento del glutatión reducido (GSH) es la responsable de la protección contra el estrés oxidativo asociado con el entrenamiento de esprint. Treinta y tres ratones fueron distribuidos al azar en tres grupos: control, agudo y entrenados. Los ratones del grupo entrenados participaron en un programa de ejercicio de alta intensidad que consistió en correr en c...
2012