2008
Efectos de un Nuevo Suplemento de Zinc y Magnesio sobre las Hormonas y la Fuerza
En el presente estudio se evaluaron los efectos de un régimen de suplementación nocturna sobre las características musculares y sobre determinadas hormonas en sangre de jugadores de fútbol americano durante la temporada de fútbol primaveral, en un período de aproximadamente 8 semanas. Se realizaron mediciones pre- y post-entrenamiento. El estudio se realizó de modo aleatorio y en doble ciego a través de la administración del suplemento ZMA (30 mg monometionina aspartato de zinc, 450 mg de aspartato de magnesio, y 10,5 mg de vitamina B-6) o de un placebo (P); el número de participantes fue n=12...
2008
Composición Óptima de las Bebidas Deportivas para los Deportes de Resistencia
Las bebidas deportivas utilizadas con el propósito de mejorar el rendimiento en los eventos de resistencia que duran varias horas deben contener ~ 20 mM de sales (cloruro de sodio) y ~ 10% de carbohidratos en forma de polímero de glucosa y fructosa. Las sales y los carbohidratos compensan las pérdidas de estas sustancias causadas por el ejercicio. Además, aceleran la absorción de agua. Los polímeros de glucosa son utilizados para mantener la concentración total de solutos osmóticamente activos (tonicidad u osmolaridad) de la bebida por debajo de la de los fluidos corporales, ya que mayores con...
2008
El D-Pinitol aumenta la Retención Corporal Total de Creatina en Sujetos de Sexo Masculino
Investigaciones previas han indicado que la retención de creatina está influenciada por la concentración de creatina intramuscular y la concentración extracelular de glucosa e insulina. El propósito de este estudio fue determinar si la suplementación conjunta de D-pinitol (extracto de planta características de aumento de la sensibilidad a la insulina) con creatina afecta a la retención corporal total de creatina. En este estudio participaron veinte sujetos de sexo masculino sin historia de suplementación con creatina. Los sujetos recolectaron muestras de orina cada 24-hs durante 4 días. Despué...
2008
Efecto Ansiolítico Asociado con una Serie Aguda de Ejercicio Aeróbico
El propósito de esta investigación fue evaluar la hipótesis de que (a) las fluctuaciones en el estado de ansiedad luego de una serie aguda de ejercicio aeróbico están asociadas con la intensidad del ejercicio, así como también con el modo de ejercicio; y (b) luego de una serie aguda de ejercicio aeróbico se podría observar un efecto ansiolítico retardado. Los participantes (n=24) fueron aleatoriamente asignados, y habituados, a ejercitarse en una cinta ergométrica Quinton 18-60 o en un escalador Precor 714. Los participantes completaron 30 min de ejercicio en su dispositivo asign...
2008
El Rol de la Ecocardiografía para el Diagnóstico Diferencial entre la Hipertrofia de Miocardio Inducida por el Entrenamiento y la Cardiomiopatía
El incremento en la masa del miocardio debido al entrenamiento regular de alto volumen e intensidad (también denominado corazón de atleta) no es poco común. Si bien la hipertrofia de miocardio se correlaciona directamente con la carga de entrenamiento, esta no está presente exclusivamente en atletas altamente entrenados o atletas de elite. El corazón de atleta es considerado un fenómeno fisiológico sin consecuencias dañinas conocidas. Sin embargo, las formas extremas de hipertrofia de miocardio debido al entrenamiento de resistencia se asemejan a enfermedades estructurales del corazón tales co...
2008
Exactitud en la Estimación de la Grasa Intra-abdominal en Mujeres Obesas
La adiposidad intra-abdominal (IAF) ha sido asociada a un conjunto de factores de riesgo ligados a la enfermedad cardiovascular. Es por ello que contar con una estimación precisa de la IAF es de suma importancia para los médicos cuando evalúan los riesgos de enfermedad. El objetivo de esta investigación fue evaluar la exactitud de una ecuación desarrollada previamente por Treuth, Hunter y Kekes-Szabo (1) utilizando Absorciometría de Energía Dual (DXA) en combinación con antropometría para predecir la IAF en mujeres obesas. Treinta y cinco mujeres obesas peri- y post-menopáusicas (edad: 47±7 a...
2007
Efectos de Diferentes Protocolos de Ejercicio de Sobrecarga sobre el Óxido Nítrico, la Peroxidación de Lípidos y la Actividad de la Creatina Quinasa en Hombres Sedentarios
El propósito de este estudio fue determinar los cambios en la respuesta oxidativa y en el daño muscular inducido por el ejercicio luego de la realización de dos protocolos diferentes de ejercicio de sobrecarga. Particularmente se investigó si el entrenamiento de baja intensidad o de alta intensidad provoca alteraciones en la actividad de la peroxidación de los lípidos, del óxido nítrico (NO2) y de la creatina quinasa (CK) en el plasma humano. Veinte hombres desentrenados participaron en el presente estudio. Diez de los sujetos realizaron ejercicios con sobrecarga de alta intensid...
2007
Elasticidad de las Grandes y Pequeñas Arterias en Mujeres Saludables Pre Menopáusicas Activas y Sedentarias
El propósito de este estudio fue comparar la elasticidad de las grandes y pequeñas arterias en mujeres aparentemente saludables sedentarias y recreacionalmente activas, y examinar si la edad afecta la elasticidad de las grandes y pequeñas arterias. Este estudio transversal consistió de 43 mujeres pre menopáusicas sin enfermedades cardiovasculares (edad = 43.4 ± 4.7 años; media ± DE). Los sujetos fueron agrupados en dos grupos: grupo de sujetos sedentarios y grupo de sujetos recreacionalmente activos (30 min, 3 días a la semana de ejercicio de baja intensidad); asimismo los sujetos fueron agrup...
2007
Una Dieta Baja en Carbohidratos durante un Breve Período de Tiempo disocia los Umbrales de Lactato y Amoniaco en Hombres
Una dieta baja en carbohidratos (L-CHO) ha mostrado cambiar el umbral de lactato frente a altas cargas de trabajo. El objetivo del presente estudio fue examinar el efecto de una dieta L-CHO en el umbral de amoniaco y comparar esto con el umbral de lactato en hombres. También fueron medidas las catecolaminas plasmáticas. Ocho hombres jóvenes no entrenados participaron en el estudio. Fueron desarrollados dos tests de ejercicios con cargas incrementales. La carga de trabajo se incrementó cada 3 minutos en 40 W hasta el agotamiento voluntario. El primer test fue realizado 3 días después de una die...
2007
Efecto Retardado en el Entrenamiento a Largo Plazo en Voleibol Amateur
Tres equipos de voleibol (22.8 + 4.6 años) fueron asignados aleatoriamente a 3 sesiones por semana de un entrenamiento de saltos de 4 semanas (GE4: n=10); y 8 semanas (GE8: n=10) de duración; y a un grupo control (GC: n=9), con el objetivo de diferenciar el Efecto Retardado del Entrenamiento a Largo Plazo (ERLP) luego de un programa de saltos de 4 y 8 semanas, y asimismo evaluar por cuánto tiempo se mantienen las ganancias de fuerza luego de ambos entrenamientos. El Squat Jump (SJ); Counter Move Jump (CMJ); Saltar y Alcanzar (SyA); Potencia (POT); Salto de Ataque (MAX); y 1RM de...