Modulaciones Autónomas y Autoconfianza en Atletas de Alto Rendimiento

Pamela Gill Ferreira 1, Heros Ribeiro Ferreira 2, João Paulo Loures 3, Joice Mara Facco Stefanello 1 1 Laboratorio de Psicología del Deporte de la Universidad Federal de Paraná, Curitiba, PR, Brasil
2 Laboratorio de Fisiología de la Facultad de Ciencias Médicas de Santa Casa de Sao Paulo, Sao Paulo, SP, Brasil
3 Laboratorio de Fisiología del Ejercicio de la Universidad Estatal de Sao Paulo, Sao Paulo, SP, Brasil

Artículo publicado en el journal PubliCE
del año 2018.

Resumen

El propósito de este estudio fue determinar la correlación del inventario de autoconfianza (SCI) con la variabilidad de la frecuencia cardíaca (VFC) en piragüistas en slalom olímpicos. Los sujetos consistieron en 34 atletas de piragüismo en slalom de alto rendimiento con más de 3 años de experiencia competitiva internacional. Su edad promedio fue 20,11 ± 4,82 años. Se aplicó el Test de Kolmogorov Smirnov para la normalidad. El Test de correlación de Pearson se utilizó para determinar la correlación entre las variables con el nivel alfa establecido en P<0,05. Los resultados indican correlaciones significativas para las siguientes variables, autoconfianza en habilidades físicas y entrenamiento físico (SPST) con un índice que corresponde al valor cuadrático medio de las diferencias cuadradas sucesivas, entre intervalos R-R consecutivos (rMSSD) r = 0,40 (P=0,018) y SPST con dominio de alta frecuencia (AF) r=0,39 (P=0,02). Estos hallazgos están de acuerdo con la asociación de la VFC de los atletas que presentan un predominio vagal antes del comienzo del entrenamiento y el piragüismo se relacionó con los indicadores de la VFC de dominio parasimpático durante el reposo. Este análisis debería ayudar a promover el éxito en los atletas de piragüismo.


Palabras Clave: VFC, Kayak, Rendimiento, Autoconfianza

INTRODUCCIÓN

El control del sistema cardiovascular se realiza en parte por el sistema nervioso autónomo (SNA), que proporciona nervios aferentes y eferentes al corazón en forma de terminaciones simpáticas en todo el miocardio y parasimpáticas al nodo sinusal, el miocardio auricular y el nodo aurículo-ventricular (18). La influencia del SNA sobre el corazón depende de la información de los barorreceptores, los quimiorreceptores, los receptores auriculares, los receptores ventriculares, las modificaciones del sistema respiratorio, el sistema vasomotor, el sistema renina-angiotensina-aldosterona y el sistema termorregulador (20,31).

Este control neuronal está estrechamente relacionado con la frecuencia cardíaca (FC) y la actividad refleja barorreceptora (28). A partir de la información aferente, a través de una interacción compleja de estimulación e inhibición, las respuestas de las vías simpática y parasimpática modifican la FC para adaptarla a las necesidades de cada momento. El aumento de la FC es la consecuencia de la mayor acción de la vía simpática y la menor actividad parasimpática (es decir, la inhibición vagal), mientras que la disminución de la FC depende principalmente del predominio de la actividad vagal (18,28).

El corazón no es un metrónomo y sus latidos carecen de la regularidad de un reloj, por lo que los cambios de FC definidos como la variabilidad de la frecuencia cardíaca (VFC) son normales. Los cambios de FC indican la capacidad del corazón para responder a múltiples estímulos fisiológicos y factores ambientales, entre los que se encuentran la respiración, el ejercicio físico, el estrés mental, las alteraciones hemodinámicas y metabólicas, el sueño y el ortostatismo (3,6). La regulación del sistema nervioso autónomo está directamente relacionada con la liberación de catecolaminas, que es sensible a diferentes estímulos de entrenamiento y se presenta como una herramienta interesante en la identificación de respuestas agudas y crónicas que resultan de diferentes estímulos de entrenamiento.

Los datos obtenidos de la frecuencia cardíaca transcriben el estado físico y mental del descanso incluso al final de los ejercicios. En este contexto, el análisis de la variabilidad de la frecuencia cardíaca, que consiste en las oscilaciones de los intervalos entre latidos cardiacos consecutivos (9), puede ser una herramienta eficaz para comprender la relación entre los factores de riesgo cardiovascular y la respuesta autónoma. Se sabe que la actividad parasimpática se puede suprimir y está estrechamente relacionada con el estrés positivo debido a complicaciones cardiometabólicas (20,29).

Curiosamente, esta misma actividad puede ser estimulada por el aumento de la capacidad cardiorrespiratoria y el entrenamiento físico (18). Se ha demostrado que la VFC es una herramienta útil para controlar las adaptaciones individuales a un programa de entrenamiento, así como para el tratamiento de trastornos como el estrés y la ansiedad (9). Los factores psicológicos como la ansiedad, el estado de ánimo y la autoconfianza tienen una relación directa con el rendimiento de los atletas y su incapacidad para enfrentar situaciones deportivas, especialmente durante la pre-competencia en la que pueden ocurrir las reacciones psicológicas que conducen al atleta al fracaso. Por lo tanto, el propósito de este estudio fue correlacionar la variabilidad de la frecuencia cardíaca y el estado de autoconfianza en los atletas de piragüismo de élite.

MÉTODOS

Sujetos

El estudio consistió en 34 atletas masculinos con una edad promedio de 20,11 ± 4,82 años, altura de 172,41 ± 9,12 cm y peso corporal de 68,64 ± 10,1 kg. Todos los sujetos presentaron más de 3 años de entrenamiento de alto rendimiento y resultados competitivos internacionales. Los sujetos fueron analizados durante el período de entrenamiento de fuerza del plan general de entrenamiento establecido por la Confederación Brasileña de Piragüismo (CBCa) para tener un mayor control de todas las actividades deportivas y el estado nutricional. Los sujetos fueron informados sobre los objetivos y procedimientos del estudio y, previo acuerdo, firmaron un formulario de consentimiento informado, que fue aprobado por el Comité de Ética de la Facultad de Ciencias Médicas de la Santa Casa de Sao Paulo (FCMSCSP) con el número 518.993 de 29/01/2014.

Procedimientos

Este estudio fue transversal, descriptivo y correlacional. Los sujetos mantuvieron sus programas de capacitación durante el mes anterior a la investigación. La evaluación de los estados de autoconfianza se realizó inmediatamente antes del test de variabilidad de la frecuencia cardíaca. El inventario fue leído ítem por ítem por el evaluador para que todos los sujetos pudieran marcar su respuesta. Los sujetos no consumieron ningún suplemento dietético o ergogénico antes o durante el estudio.

Variabilidad de la Frecuencia Cardíaca (VFC)

Para el análisis de la variabilidad de la frecuencia cardíaca (VFC), la frecuencia cardíaca en reposo se registró latido a latido mediante un monitor de frecuencia cardíaca (Polar®, modelo RS800, Kempele, Finlandia), validado a los efectos de este estudio para determinar los intervalos R-R (13). Mientras los sujetos respiraron normalmente en la posición supina por 30 minutos, la cinta del electrodo se colocó a la altura de la apófisis xifoides del esternón. El reloj para capturar la información se fijó en la muñeca, lo que mantuvo los brazos extendidos al costado del cuerpo. Todos los atletas recibieron instrucciones de abstenerse de la cafeína y la actividad física durante 24 horas antes del test, y las evaluaciones se realizaron por la mañana para evitar posibles influencias del ritmo circadiano, en una habitación climatizada con una temperatura de 25 °C ± 1 °C (13).

Los datos se registraron en la modalidad latido a latido en milisegundos, que se descargó mediante transmisión por infrarrojos a una computadora portátil desde el software Polar Pro Trainer (versión 5.41.002). El método de filtrado de datos siguió dos pasos: (a) filtrado digital a través del software utilizado para descargar los datos; y (b) filtrado manual para verificar visualmente las variaciones entre rangos de frecuencia cardíaca que permitieron eliminar intervalos anormales (9,12). Se usaron mil intervalos R-R para analizar los datos, que se calcularon mediante el software Kubios VFC, versión 2.0, los intervalos R-R medios (M-iRR) y el índice de variabilidad de la frecuencia cardíaca utilizando el método lineal, y en el dominio temporal: rMSSD.

El índice rMSSD corresponde a la media cuadrática de las diferencias cuadradas sucesivas entre los intervalos R-R consecutivos, en los que representa el predominio de la actividad del sistema nervioso autónomo parasimpático (18). El índice SDNN refleja la participación de ambas ramas del sistema nervioso autónomo (SNA), y representa la desviación estándar de la media de todos los intervalos R-R normales, expresada en milisegundos (3). La VFC sufre transformaciones en componentes oscilatorios fundamentales en el dominio de frecuencia donde se analizan los componentes de baja frecuencia (BF – 0,04 a 0,15 Hz), lo que está relacionado con la acción conjunta de los componentes vagal y simpático con predominio del simpático sobre el corazón, y los componentes de alta frecuencia (AF – 0,15 a 0,4 Hz). Este último es una indicación de la acción del nervio vago en el corazón. Además, la relación BF/AF se caracteriza por el equilibrio simpático-vagal sobre el corazón.

El análisis espectral se calcula usando el Fourier. Todas las mediciones se tomaron con los atletas usando ropa liviana y descalzos. El peso corporal se midió en una balanza de lectura digital (Filizola®, modelo Personal Line 200, Brasil) con una precisión de 0,1 kg. La estatura de los sujetos se determinó mediante un estadiómetro fijado en la pared (Sanny®, modelo profesional, Brasil) con una precisión de 0,1 cm.

Inventario de Autoconfianza Deportiva

El inventario de autoconfianza deportiva (SCI) se usó para evaluar el nivel de autoconfianza de los sujetos. El SCI (4,14) se compone de 14 ítems distribuidos en tres subescalas: (a) Autoconfianza en Destrezas Físicas y Entrenamiento Físico (SPST); (b) Autoconfianza en la Eficiencia Cognitiva (SCE); y (c) Autoconfianza de Resiliencia (RS). La escala se compone de las siguientes clasificaciones:

7. Absolutamente cierto (certeza absoluta de que sí);
6. Prácticamente correcto (casi con seguridad);
5. Bastante bien (creo que sí);
4. Tal vez (tengo dudas);
3. Muy incierto (creo que no);
2. Prácticamente incierto (casi seguro que no); y
1. No puedo hacerlo en absoluto (absolutamente no).

Análisis Estadístico

Los resultados se presentan como media ± DE. La normalidad de los datos se verificó mediante el Test de Kolmogorov Smirnov. Para el modelo multivariado, el índice rMSSD se sometió a un ajuste logarítmico (log10). Debido al uso de algunas variables de origen paramétrico, la correlación de Pearson se utilizó para verificar la relación entre el inventario de autoconfianza (SCI) y la variabilidad de la frecuencia cardíaca (VFC). La significancia estadística se estableció en un valor de P inferior al 5% utilizando el software SPSS 17 (SPSS Inc., Chicago, IL).

RESULTADOS

Los resultados descriptivos (media ± DE) se muestran en la Tabla 1, que también incluye la composición corporal mínima y máxima y los niveles de rendimiento metabólico que caracterizan a los atletas. La Tabla 2 presenta las variables de la Variabilidad de la Frecuencia Cardíaca. La Tabla 3 presenta los resultados del análisis de correlación de las variables en el SCI con una variabilidad de la frecuencia cardíaca de la cual hubo correlaciones significativas para las siguientes variables: SPST con rMSSD (r=0,40; P=0,018) y SPST con AF (r=0,39; P=0,02).

Tabla 1. Caracterización de los Sujetos

Tabla 2. Datos Descriptivos sobre la Variabilidad de la Frecuencia Cardíaca (VFC).

SPST = Autoconfianza en Habilidades Físicas y Entrenamiento Físico; SCE = Autoconfianza en la Eficiencia Cognitiva; SR = Autoconfianza en la Resiliencia; rMSSD = Media Cuadrática de las Diferencias Cuadradas Sucesivas; BF = Componentes de baja frecuencia; AF = Componentes de alta frecuencia; BF/AF = La Relación se caracteriza por el Equilibrio Simpático-Vagal sobre el corazón.

Tabla 3. Correlación de Pearson entre la Variabilidad de la Frecuencia Cardíaca (VFC) y las Respuestas del Inventario de Autoconfianza (SCI)

SPST = Autoconfianza en Habilidades Físicas y Entrenamiento Físico; SCE = Autoconfianza en la Eficiencia Cognitiva; SR = Autoconfianza en la Resiliencia; r = Valor de Correlación; y P = Significativo; *Correlación Significativa para P<0,05; y **Correlación Significativa para P<0,01

DISCUSIÓN

El propósito de este estudio fue verificar las posibles correlaciones entre un inventario de autoconfianza (SCI) y la variabilidad de la frecuencia cardíaca (VFC) de los atletas olímpicos de slalom. Las principales correlaciones se observaron entre la autoconfianza en las habilidades físicas y el entrenamiento físico (SPST, r=0,39, P=0,02) y las variables de VFC relacionadas con la actividad parasimpática. El nervio vago que actúa sobre el corazón parece ayudar a los atletas a controlar los niveles elevados de ansiedad, lo que aumenta sus expectativas de lograr un alto nivel de rendimiento. Del mismo modo, la variable rMSSD que indica el predominio de la actividad del sistema nervioso autónomo parasimpático también mostró una correlación entre la autoconfianza en las habilidades físicas y el entrenamiento físico (r=0,40; P=0,018).

Se sabe que con el avance de la edad existe una tendencia a disminuir la respuesta vagal con una disminución de la VFC (12), pero este comportamiento no parece ser el caso entre los atletas jóvenes (18,29,31). Numerosos autores (1,15,22-25) han determinado valores asociados con la normalidad de la VFC, y sugirieron valores de referencia de 27 ± 12 ms y de 8 a 24% para rMSSD y pNN50, respectivamente. En el presente estudio, cuando se analizaron los índices obtenidos, los piragüistas presentaron valores más altos de rMSSD (53,64 ± 20,28 ms) en comparación con los valores de referencia. Los valores más altos son consistentes con el alto nivel de acondicionamiento de los atletas que está relacionado con una actividad parasimpática predominante.

Cabe señalar que el ejercicio físico tiene un papel modulador en la capacidad cardiorrespiratoria y, por lo tanto, puede retrasar la reducción de la actividad parasimpática (1,5,6,10,19,21,24,27). Las personas físicamente activas tienen una FC en reposo más baja que sugiere una mayor actividad parasimpática atribuida a adaptaciones intrínsecas del nodo sinusal o también debido a otros cambios fisiológicos como aumento del retorno venoso y el volumen sistólico, así como cambios positivos en la contractilidad miocárdica (10,16,17,26).

Los entrenamientos caracterizados por altas intensidades son componentes extremadamente importantes en la mejora del rendimiento atlético (2,7,8,11). Sin embargo, la elección del porcentaje más alto del tipo de entrenamiento se caracteriza por la especificidad que requiere la modalidad o incluso por la periodización del entrenamiento. De esta manera, las adaptaciones físicas y fisiológicas se diferencian de acuerdo con el tipo de entrenamiento elegido (es decir, entrenamiento de alta intensidad y entrenamiento de corta duración) que resulta en respuestas agudas tales como la producción de lactato sanguíneo y la actividad hormonal de catecolaminas y cortisol (32). Por el contrario, el entrenamiento de baja intensidad y larga duración tiende a aumentar el contenido mitocondrial y la capacidad respiratoria de las fibras musculares (25,30).

En cuanto a los diferentes tipos de entrenamiento que se asocian con las adaptaciones miocárdicas, el entrenamiento de baja intensidad promueve una mejora en la contractilidad del ventrículo izquierdo y un pequeño aumento en el grosor del ventrículo izquierdo. Por el contrario, el entrenamiento de alta intensidad promueve un gran desarrollo muscular del ventrículo izquierdo (25) con valores de volumen sistólico esencialmente sin cambios. En este sentido, las cuantificaciones de las cargas de entrenamiento así como la evaluación del comportamiento de la modulación autónoma de la FC frente al estímulo crónico son herramientas que pueden promover respuestas con un alto grado de validez. Considerando la falta de estudios científicos sobre el piragüismo, la información sobre la identificación de la intensidad del esfuerzo y sus implicaciones en las variables fisiológicas de los atletas debería contribuir a una mejor comprensión de la modalidad para aumentar los efectos positivos del entrenamiento.

CONCLUSIONES

Con base en los resultados observados en la presente investigación, es posible concluir que la VFC de los atletas presentó un predominio vagal antes del comienzo del entrenamiento. Las investigaciones futuras que implican períodos más largos de entrenamiento dentro de un macrociclo son necesarias para investigar los posibles cambios en la VFC en los atletas de esta modalidad. Por lo tanto, se puede concluir que la práctica deportiva de piragüismo se relacionó con los indicadores de VFC de dominio parasimpático durante el descanso. Los datos indican que la evaluación del inventario de autoconfianza fue eficiente en relación con el estado de reposo de los atletas de piragüismo. El diseño transversal no permite establecer una relación causal entre los resultados presentados. Sin embargo, dichos resultados se derivan de los datos iniciales de una cohorte en curso y, por lo tanto, en el futuro estos hallazgos se pueden analizar desde una perspectiva longitudinal.

AGRADECIMIENTOS

Los autores desean agradecer a todos los atletas participantes que fueron esenciales para este estudio y finalmente a la UFPR y un agradecimento especial a la beca de la Coordinación para la Mejora del Personal de Educación Superior (CAPES).

Dirección de correo: Pamela Gill Ferreira, Federal University of Parana, Curitiba, Parana, Brazil, 80010-100. Email: pamygill@gmail.com

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Sesiones de Consulta en Vivo</p><p>La tutoría también ofrece en cada asignatura, con fecha y horario predeterminado, un espacio virtual en donde alumnos y docentes se encuentran para comunicarse fluidamente, hablando o escribiendo con la finalidad de esclarecer dudas, responder a interrogantes, intercambiar aportes, etc.</p><p>El docente en esta sesión responde consultas puntuales, comparte materiales, por ejemplo un vídeo, un archivo escrito, su escritorio, un archivo de audio, etc., y así se generan oportunidades de trabajo colaborativo.</p><p>3. Evaluaciones</p><p>Este curso o posgrado cuenta con tres tipos de evaluaciones:</p><p>3.1. Actividades de autoevaluación</p><p>3.2. Exámenes parciales</p><p>3.3. Examen final</p><p>3.1. Actividades de autoevaluación</p><p>Son utilizadas en el cierre de cada asignatura, a los fines de identificar sus propias fortalezas y debilidades en el aprendizaje, y como parte de preparación para los exámenes parciales. Son exámenes de tipo “opción múltiple” que al finalizarlas el sistema le muestra la corrección y una justificación por cada consulta.</p><p>Las actividades de autoevaluación se pueden realizar todas las veces que desees, no tienen tiempo máximo de realización, y su calificación no impacta en el promedio final del curso o el posgrado.</p><p>3.2. Exámenes parciales</p><p>Son exámenes en línea del tipo “opción múltiple” que tienen un tiempo máximo para ser realizados, y solo se puede ingresar a ellos una sola vez.</p><p>Los exámenes parciales impactan en el promedio final del curso o posgrado.</p><p>3.3. Examen final</p><p>Como cierre del curso o posgrado se solicita la resolución de un examen final, que integra los conocimientos desarrollados en el presente curso o posgrado y su experiencia práctica personal o en el campo profesional. La metodología es igual a los exámenes parciales, pero la calificación impacta mucho más en el promedio final del curso o posgrado.</p><p><em>Cálculo del promedio final</em></p><table><colgroup><col><col><col><col><col></colgroup><tbody><tr><td><p>Promedio de calificaciones de todos los exámenes parciales</p></td><td><p>+</p></td><td><p>Calificación del examen final</p></td><td><p>/</p></td><td><p>2</p></td></tr><tr><td colspan="5"><p>=</p></td></tr><tr><td colspan="5"><p>Promedio final</p></td></tr></tbody></table><h3>Orientaciones Generales</h3><p>Para un estudio eficaz a distancia ten en cuenta nuestras sugerencias en los siguientes aspectos.</p><p>Sugerencias metodológicas:</p><ul><li>Lee atentamente toda la información brindada en el campus virtual.</li><li>Analiza el contenido de los materiales sin saltear partes o secciones, objetivos, programa/contenidos, material de estudio obligatorio y complementario.</li><li>Realiza una lectura comprensiva del desarrollo de los contenidos.</li><li>Participa en los foros propuestos, conferencias, sesiones de consultas en vivo y otras convocadas por los docentes asumiendo un auténtico compromiso, siempre con comportamientos académicos adecuados, respeto y responsabilidad.</li></ul><p>Sugerencias tecnológicas:</p><ul><li>Aunque no es indispensable, recomendamos que configures un micrófono en tu ordenador para que puedas consultar utilizarlo en el auditorio virtual.</li><li>Para mayor interactividad con sus docentes y compañeros, configura una cámara web. (no es indispensable)</li><li>Actualiza los siguientes programas:<ul><li>Adobe Reader, (<a href="http://get.adobe.com/es/reader/">http://get.adobe.com/es/reader/</a>)</li><li>Adobe Flash Player (<a href="http://get.adobe.com/es/flashplayer/">http://get.adobe.com/es/flashplayer/</a>),</li><li>Google Chrome, (<a href="http://www.google.com/chrome">http://www.google.com/chrome</a>) y</li><li>cualquier otro programa que su ordenador utilice.</li></ul></li><li>No tengas miedo de cometer un error en el campus virtual. Interactúa con el sistema sin ninguna restricción. Ten en cuenta que hay un equipo de programadores detrás para darte asistencia por cualquier necesidad.</li><li>La manera más rápida de contactarse con el soporte técnico es a través de la mesa de ayuda que está ADENTRO del campus virtual.</li></ul><h3>Certificaciones</h3><p>En este curso o posgrado existen dos tipos de certificaciones:</p><p>Certificaciones en Papel</p><ul><li>Son impresas por la coordinación de su curso o posgrado.</li><li>Son firmadas de puño y letra.</li><li>Son enviadas a su domicilio.</li><li>Tienen una fecha máxima para acreditar todo el curso.</li></ul><p>Certificaciones Digitales</p><ul><li>Son generadas en formato PDF.</li><li>Se descargan del campus virtual.</li><li>Están firmadas digitalmente.</li></ul><p>A su vez, algunas certificaciones (ya sean digitales o en papel) requieren que el curso esté aprobado.</p><p>En la sección de “Certificaciones” del campus virtual se informa correctamente acerca de cada certificación.</p>
Curso Intensivo de Entrenamiento para Reducción de Grasa
Edición número: 2
Curso Intensivo de Entrenamiento para Reducción de Grasa

Fecha de inicio
13 Enero, 2019

Fecha de finalización
16 Febrero, 2019

Fecha fin de inscripción
11 Febrero, 2019

Descripción del curso

En este curso te ofreceremos mecanismos prácticos que nos garanticen desde la ciencia una reducción del tejido adiposo.

Las diferentes estrategias desde el entrenamiento, aeróbico extensivo, HIIT, cardioaceleraciones o cardio en ayunas, junto al trabajo de fuerza se organizaran en este curso de manera coherente y acorde a las diferentes estrategias nutricionales, refeed, descargas de carbohidratos o incluso ayuno intermitente.

Este curso constará de dos partes, una primera teórica donde expondremos todos los temas anteriormente descritos y una segunda práctica donde los alumnos tendrán que enviar una práctica de todo lo desarrollado. Además contaremos con 2 tutorías/prácticas para solucionar las dudas relacionadas con la temática.


Cita Original

Ferreira PG, Ferreira HR, Loures JP, Stefanello JMF. Modulaciones Autónomas y Autoconfianza en Atletas de Alto Rendimiento. JEPonline 2017;20(4):1-10.

Cita en PubliCE

Pamela Gill Ferreira, Heros Ribeiro Ferreira, João Paulo Loures Joice Mara Facco Stefanello (2018). Modulaciones Autónomas y Autoconfianza en Atletas de Alto Rendimiento.
https://g-se.com/modulaciones-autonomas-y-autoconfianza-en-atletas-de-alto-rendimiento-2383-sa-D5ab5168670751

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